Gesundheit & Zufriedenheit

Gesundheit wird in einer ganzheitlichen Sichtweise als körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden definiert und sollte weniger ein Zustand oder Ziel als viel mehr eine Ressource des täglichen Lebens sein. Eine zentrale Komponente und Voraussetzung für diese Ressource ist entsprechender gesundheitsfördernder mentaler Umgang mit sich selbst und anderen. Wenn das gelingt, können Lebenszufriedenheit und Glück entstehen.

Themenfelder:

• Lebensbalance
• Energie und Vitalität
• Lust an und auf Bewegung
• Motivation für gesunden Lebensstil
• Umgang mit körperlichen Symptomen
• Unterstützung von Rehabilitation

Beispiele aus der Praxis:

• Eine 51 jährige Frau sorgt sich nach einem komplizierten Knöchelbruch und schwieriger Rehabilitation um ihre Lebensqualität und körperliche Beweglichkeit.
• Ein Unternehmensberater wünscht sich mehr Lebensfreude und ein besseres Miteinander von Beruf und Privatleben.
• Eine Krebspatientin sucht Unterstützung für das ärztlich empfohlene moderate Ausdauertraining.
• Trotz fehlender medizinischer Indikation fühlt sich eine Hausfrau oft müde und energielos.
• Ein Universitätsprofessor hat gesundheitliche Probleme und sucht ergänzend zur medizinischen Behandlung mentale Techniken für den Umgang mit Stress.